戴耳机睡觉会对听力造成一定的损害，尤其是高频听力。久而久之，就会出现噪声性耳聋，表现为4000Hz的听力损失。这种听力损失一般是不可逆的，所以建议大家睡觉时尽量不要戴耳机。下面，就快和小编一起了解相关知识吧。每天戴耳机多少时间最合适。对于成年人来说，每天使用耳机听音乐的时间最好不要超过3到4小时，而对于未成年人来说，由于身体不成熟，每天使用耳机的时间最好不要超过2小时。人耳戴上耳机时，外耳道被耳机紧紧堵住，大音量的声波直接进入内耳，导致内耳受到不同程度的刺激，新陈代谢就会紊乱，导致听力下降，甚至无法恢复听力。耳机长期使用后，对人体也会造成不同程度的伤害，对人体健康也是非常不利的。首先，会引起听觉器官的不适、听力下降、耳痛，以及头晕、烦躁等各种心理反应。经常戴耳机会影响听力下降吗。