都说，早晨要吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，由此可见，早餐在一日三餐中有多么的重要。但很多年轻人却没有重视早餐，胡乱买路边摊或直接省略早餐，偶尔一两次没有问题，但长时间下去身体却承受不了。为什么长期不吃早餐会引起低血糖。碳水化合物能为身体提供糖分，不吃早饭会延长空腹时间，从晚上到吃第2天中午饭之前，身体没有糖分供应，从而降低血糖浓度，各个器官不能正常运转，最终引起四肢无力，不明原因头晕和头痛，不停的流汗以及心慌意乱，甚至会发生昏迷。长期不吃早饭还有哪些危害。1、诱发肠胃疾病；