很多人睡觉的时候都没有意识到枕头的好处，枕头的挑选是很重要的，不同睡姿的人对枕头的要求也不同，那么，不同睡姿用什么枕头比较好？不睡枕头会怎样？下面小编就带来介绍。不同睡姿用什么枕头比较好不少人可能根本意识不到枕头会有什么问题，也不会在选择枕头上下很多功夫。每天枕着的枕头要么过硬，要么过软，要么很高，要么很矮；有的人甚至在枕头里填棉花，塞衣服、海绵，还有很多枕头里填着弹簧枕心。想一想看，那么长的时间里把脑袋枕在一个极不舒服的位置上，颈部和肩部的肌肉该多么紧张啊。一般说来，枕头的材质不要过软或过硬，适中就可以了。太硬的枕头，会导致睡眠时呼吸不畅，而太软的枕头则会造成头颈部压力过大，导致血流不畅。