关于传统食物一直是每个节气比较具有代表性的，每个节气都有他们特定的食物，那么在秋季的寒露节气有什么食物，寒露时节吃什么食物，寒露吃什么食物最好，什么食物比较养生呢，那么接下来大家就随小编一起了解看看~。寒露时节吃什么食物；1.藕；“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。2.山楂；“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂红，山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。3.蜜桃；