人们常说举手投足之间就能看出气质，爱美的女生怎么能容许自己有个粗壮的肌肉手臂。但手臂上的肌肉是较难减的，有什么好方法让手臂肌肉消减呢？下面就教给大家几个小技巧。多做运动活动手臂；想要减掉手臂上的肌肉，建议经常做一些有利于手臂活动的运动，这样对于减掉手臂肌肉来说十分有效果的。平常可以多打羽毛球、网球或兵乓球等。这些活动都是靠着手臂来进行的，这就等于手臂在做运动，手臂经常活动，手臂上的肌肉得以运动消耗，长期坚持就能减下来。小tips：打羽毛球等活动手臂的运动，不会让手臂的肌肉增加。但是，如果你继续去健身房练一些很费手臂力气的运动，就很容易加重手臂的肌肉了。所以想要瘦手臂肌肉，最好避免太用力的手臂运动。有针对性地中医推拿；