一、交通事故被起诉了我和保险公司该如何应诉。1、交通事故后，被告被起诉了，应在收到人民送达的原告起诉状后，积极的做好应诉准备。被告可以针对起诉书的详细内容做出答辩状提交，并且要在规定期限内提交。只有积极应诉，提交答辩，才能让自己出于有利的地位，被告不答辩是不影响照常审理案件的。如果被告认为被诉对案件没有管辖权，也可以提交管辖异议的申请。2、法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第五十二条。当事人有权委托代理人，提出回避申请，收集、提供证据，进行辩论，请求调解，提起上诉，申请执行。当事人可以查阅本案有关材料，并可以复制本案有关材料和法律文书。查阅、复制本案有关材料的范围和办法由最高人民规定。当事人必须依法行使诉讼权利，遵守诉讼秩序，履行发生法律效力的判决书、裁定书和调解书。