摘要：很多人因为加班或其他原因需要经常性的熬夜，导致睡眠严重不足，从而影响身体的新陈代谢和健康情况。长期黑白颠倒的人又被称为是夜猫症候群，他们白天提不起劲，但一到晚上精神就来了，而且越晚越有精神。夜猫症是什么意思？下面就来详细了解下。夜猫症是什么意思；长期黑白颠倒的人免疫力下降，往往白天提不起劲，但一到晚上精神就来了，而且越晚越有精神。这种人通常是早晨、中午胃口不好，入夜后胃口渐开，生理时间大乱，致使头脑的思维能力和灵敏度大大下降，成天昏昏沉沉，无精打采，这便是夜猫症候群。夜猫症候群是病吗；夜猫子式的作息习惯也是病，这就是睡眠时相延迟综合征。睡眠时相延迟综合征是一种与生物钟有关的睡眠问题，是昼夜生物节律紊乱的睡眠障碍。夜猫症缺什么维生素；1、维生素A；