摘要：在运动过程中身体会产生巨大的热量，派出大量的汗液，如果不及时洗澡清洁，汗水就会散发出异味，影响个人卫生。但是也有人认为运动后身体的毛孔处于打开状态，这时候洗澡容易造成细菌侵入，加重心脏的负担，从而引发一系列的不良反应。那么运动后洗澡好还是不洗澡好呢？下面就来一起详细了解下。运动后洗澡好还是不洗澡好。运动后需要洗澡，但不建议马上洗。运动的时候人体的血液循环会加速，从而会流大量的汗液，体内的毒素以及废物会跟随汗液排出，这时候身体是比较脏的，洗澡可以将身体冲洗干净，比较卫生。但要注意运动后不要马上洗澡，运动后人体的毛孔处于张开的状态，这时候进行洗澡很容易导致寒气入侵体内，导致身体受寒，建议运动后至少30-60分钟后，待身体恢复平静再洗澡最好。运动后洗澡有什么危害。