索要支付抚养费的方式有： 1、夫妻双方协商。直接抚养子女的一方可以根据离婚协议向另一方索要子女抚养费，但如果不能，可以向起诉追究子女抚养费；2、通过起诉追究。如果夫妻双方通过诉讼离婚离婚。直接抚养子女的一方也可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于子女抚养费的条款向另一方索要子女抚养费。如果没有，可以向申请强制执行，并要求另一方支付子女抚养费。当然，也可以向起诉追究子女抚养费。法律依据：《民法典》第一千零八十五条 离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民判决。假如怀孕期间女方一个人生完孩子后抚养男方父母。那么男方也可以强迫女方支付抚养费。