社保交7年退保能拿回三分之一，相关规定如下：1、社保交7年退保能拿3分之一退保只能退给您所缴纳钱的1/3左右。2、如果您是个人交纳的社保，一年交8000多的话，那么一年只能退给您2000多块钱，也就是属于个人的部分。3、公民参加社保后，会单独设立该账户分公共和个人两块。按规定如果退保实名账户，只退个人账户余额。社保卡每年会清零吗；1、二代社保卡的余额年底不会清零。2、二代社保卡是具有金融功能的社会保障卡，正面印有国徽、中华人民共和国社会保障卡，背面印有开户银行标识、银联标识、持卡人照片、姓名、社会保障号码、发卡日期、接触式芯片、管理机构印章、银行卡卡号、服务电话等信息。社保卡的钱怎么转到银行卡上。