摘要：运动过程中，护腕是一个很重要的存在，凡事都有两面性，护腕也是，你知道护腕每天可以戴几小时或者是长期使用护腕的危害有哪些吗？首先护腕是不建议长期戴的，一天8个小时最佳。其次长期使用护腕，可能会让手腕强度跟不上训练强度、手腕力量募集能力下降、手腕会更容易受伤等。具体的护腕小知识，快点击全文进行获取吧。一、护腕每天可以戴几小时。护腕不可以长期戴，一天戴八个小时左右即可。因为护腕属于一种护具，主要是运动员或者劳动的人，戴上以后，为了预防手腕红肿或者疼痛等。如果长时间配戴，可能会使患者出现皮肤瘙痒等症状，因为这会造成不透气的现象。人的皮肤组织是比较薄弱的，所以戴上护腕以后，可能会有皮肤毛孔闭塞等现象。要及时的取下，这样才能使手腕的皮肤处于正常呼吸的状态。二、长期使用护腕的危害有哪些。