摘要：青枣酸甜可口，营养丰富，很多人爱吃，不仅平常把它当作饭后小水果，更有人会在空腹的时候吃青枣，这里小编要提醒了，空腹吃青枣对的身体是不好的，空腹食用容易引起血糖骤然升高，诱导糖尿病，还会刺激胃粘膜，诱发肠胃问题等。并且青枣不是人人都适合吃，痰湿偏盛者、爱上火的人、感冒初期患者、糖尿病患者不宜食用。一、青枣可以空腹吃吗。不建议空腹吃青枣。青枣口感脆甜，性平，营养丰富，有“热带小苹果”、“维生素丸”等美誉，可以增强抵抗力、保护肝脏、镇静安神等。但青枣的含糖量比较高，空腹食用容易引起血糖骤然升高，诱导糖尿病，还会刺激胃粘膜，诱发肠胃问题等。因此，不建议空腹吃青枣。所以为了自身的健康，大家在吃青枣的时候一定要注意了，切不可空腹食用。二、哪些人不能吃青枣。1、痰湿偏盛者；