摘要：盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，在生产后，女性往往要进行盆底肌修复来保持它的健康。盆底肌修复的好处有很多，产妇可以通过做盆底肌修复运动来修复分娩中受损的肌肉群，还能预防阴道松弛等病症。那么盆底肌修复怎么做呢？可以做提肛运动、凯格尔运动等来锻炼，也可以产后修复中心接受仪器治疗，一起来了解一下吧。一、盆底肌修复有必要做吗。有必要。产后盆底肌修复是有必要做的，这是因为盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样，控制住女性膀胱、尿道、阴道、子宫、直肠等盆腔脏器，让这些脏器可以维持在正常位置进行功能的运作，所以盆底肌非常的重要，若是盆底肌没有恢复正常，极有可能出现阴道松弛、性冷淡，患盆底功能障碍（产后漏尿、阴道膨出等）的症状。二、盆底肌修复的最佳时期。产后半年内。