导；语；肝脏是人体重要的内脏器官，对于人体解毒、营养代谢、免疫、造血等方面功能有不可替代的作用。肝脏不好的人可以从面色、消化情况等方面察觉。想要养护肝脏，平时就要少熬夜、多运动、保持心情愉快、饮食均衡、不喝酒、不抽烟。另外可以多吃一些养肝护肝的食物，多按摩养肝的穴位。下面一起来看看懂视网和大家分享的养肝护肝方法吧。肝脏的功能；肝脏有什么功能；各种营养物质，包括蛋白质，糖，维生素，脂肪的代谢和合成，都需要肝脏的参与。外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。肝脏在24小时内制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。