摘要：弹簧呼啦圈是许多女性运动常用的器材，用弹簧呼啦圈运动时主要用到的是腰部的力量，对于腰部的锻炼效果是比较明显的，不过呼啦圈运动属于全身肌群参与的有氧运动，通常无法做到腰部的局部减肥，但注意正确的方法，固定运动频率，持之以恒运动的情况下，转弹簧呼啦圈还是能起到一定的瘦腰效果的。下面来了解一下弹簧呼啦圈瘦腰的方法吧。一、弹簧呼啦圈能瘦腰吗。细腰是每个女孩子都梦寐以求的身材，为了瘦腰，许多女生会制定各种减肥计划，用不同的健身器材来执行瘦腰大计，呼啦圈就是其中一种，许多想瘦腰的女生都会转软弹簧呼啦圈来运动瘦腰，那么弹簧呼啦圈瘦腰有用吗。