摘要：呼啦圈是一项门槛较低的运动，坚持锻炼能达到良好的运动健身和减肥效果，不过如果锻炼方法不正确，运动量过大，或选择了不合适的呼啦圈，很可能会造成腰肌劳损、血管破裂、肠道扭转、伤害脏器等危害。另外，呼啦圈虽然容易，但也不是所有人都适合的，小孩、老人、生理期女性、患有腰部疾病、高血压、心脏病患者等人群都不适合做呼啦圈运动。下面来了解一下转呼啦圈有什么危害吧。一、呼啦圈对身体有什么危害。转呼啦圈是一种比较好的运动减肥方式，转呼啦圈能消耗脂肪，锻炼肌肉，但是如果锻炼方法不正确，或者选择了不合适的呼啦圈，那么就可能对身体造成一定的危害。呼啦圈的危害主要有。1、腰肌劳损；