摘要：氨糖软骨素作为一种保健食品，受到了许多中老年人和关节损伤患者的信赖，不过氨糖软骨素如果不正确服用的话，就不能达到良好的效果了，一般服用氨糖软骨素要控制好服用的剂量，并要坚持服用，服用期间还要注意饮食的调节。另外，吃氨糖软骨素更适合在饭后吃，一是避免对胃肠造成次即，二是更容易吸收。下面来了解一下氨糖软骨素饭前服还是饭后服吧。一、氨糖软骨素怎么吃效果好。氨糖软骨素是一种用于保护关节软骨、增强骨密度、预防和改善骨质疏松等的保健品，尤其适合老年人维护关节健康，不过氨糖软骨素也不能随便吃，下面给大家介绍一下氨糖软骨素钙片的服用方法。