摘要：瑜伽拥有各种各样的体式，针对不同人群的需求和问题，从而衍生出了新的瑜伽种类，比如放松身心缓解压力的减压瑜伽。减压瑜伽通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起，全面疏解身体重压和紧张。下面就来纤细了解下吧。一、减压瑜伽是什么。减压瑜伽是速效减压，全面疏解身体重压和紧张，排除一切杂念，放松大脑长期坚持，让你重新找到最佳精神状态，重塑健康活力徒手的瑜伽动作。全面缓解身体高压：治愈失眠、头痛、烦躁、焦虑、腰酸、背痛、肌肤干涩。