摘要：女性生完孩子后最大的烦恼就是减肥恢复身材，怀孕期间为了补充营养各种大鱼大肉补品不在少，体重也是噌噌噌往上涨。虽然生产完后减去了宝宝的重量和胎盘、羊水的重量，产后妈妈还是肉眼可见地变胖了，身材也走样了。对于产后急于减肥瘦身的妈妈来说，有哪些减肥注意事项呢？产后瘦身的误区禁忌有哪些？下面一起来了解下。顺产后减肥注意事项1、要均衡饮食。在哺乳期间，妈妈不应通过节食来瘦肚子，因为超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，多余部分则只能转到自己身上，后面成为赘肉，一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐等油脂食品。2、要有充足的睡眠时间。