摘要：海豹油作为一种保健品，保健养生的效果相当不错，受到了很多人的青睐，不过要注意的是，海豹油也是有一定的副作用的，因为它提取自海豹，会含有一定量的毒素，长期或过量服用会给肝脏和肾带来负担，不过正常服用的话，海豹油是没有什么副作用的，只是青少年儿童、有出血症状的患者和孕妇、哺乳期妇女这三类人群要注意避免服用海豹油胶囊。下面来了解一下海豹油的副作用吧。一、海豹油的副作用大吗。海豹油是一款比较热门的保健品，它含有较高的omega-3不饱和脂肪酸，可被人体吸收，不过需要注意的是，海豹油也是有一定的副作用的。