摘要：海豹油作为一种保健品，对于预防和调理心脑血管疾病有很好的保健作用，不过海豹油也不适合多吃，一般一天一到两次，一次两粒就可以了，如果有需要，可以在询问过保健专家或营养师后，在他们的指导下略微加量服用，不要擅自加量。海豹油吃多久才见效主要看个人的体质，一般以三个月为一个使用周期，如果不见效则建议不要再服用了。下面来了解一下海豹油一次吃几粒吧。一、海豹油一天吃几粒比较好。海豹油是用于调节血脂，预防和调理心脑血管疾病的保健品，含有丰富的不饱和脂肪酸，对人体有着良好的保健作用，尤其是对心脑血管疾病，有着非常好的预防与治疗的效果，很多重视保健养生的朋友都会吃海豹油，不过海豹油一次吃多少合适呢。