摘要：瑜伽是男女老少皆宜的一项健身运动，长期坚持练瑜伽不仅可以打造完美的身材曲线，还能达到身体、心灵与精神和谐统一。练习瑜伽不仅需要穿着专业的瑜伽服，还需要借助一些瑜伽用品辅助练习。很多人都想知道练瑜伽要穿袜子吗？下面就来一起了解下吧。练瑜伽要穿袜子吗；对于初学者来说，赤脚练习能更好的掌握受力点的位置；赤脚练习也能让双脚摆脱束缚，更好的掌握要点并对姿势做出一定的调整。而冬天天气寒冷的时候也可以穿上瑜伽袜，首先起到保暖的作用；其次，专业的瑜伽袜上有防滑颗粒，经过特殊材质制成，增大摩擦力，还能吸收脚汗，是一件辅助工具。不管时赤脚还是穿上瑜伽袜，只要找到合适的方式练习瑜伽都是可以的。练瑜伽光脚好吗；1、更好保持平衡；