摘要：蹦床运动是适合于大多数人的运动，具有大众化的特征，这样的蹦床设备不占用地方，达到全身的锻炼目的，受到了大家的一致好评。蹦床运动不是我们国家的人发明的，是从国外引入的，玩这种蹦床运动，帮助了很多小朋友的身体健康发展，是一种特别好的锻炼身体的方式。小朋友们也很喜欢这样的运动项目，下面为大家介绍玩蹦床多久合适，以及小朋友玩蹦床有哪些好处。一、一般玩蹦床多久比较合适。一般玩蹦床多久比较合适？对于成年人来说，一天可以玩一个到两个小时，这样就可以达到有氧运动的目的，也具有减肥塑身的效果。长期坚持这项运动的朋友，无论是身体机能，还是个人的思维方面都有很大的提高，期待下一个运动达人的你出现。