1、燕窝具备滋补美肤，补气血润肺，提高免疫力的作用，燕窝中常含的营养元素极高，有很多营养元素对身体有益处，吃燕窝有利于养颜美容，补血补气活血化瘀，让人体活力四射，调理内分泌，维持人体免疫系统的健全，增加抵抗力的功效。2、莲子，大家大家理应都不疏远，夏季，莲花绽开的季节，可以看一看莲花，还能品味到很多的莲子，吃起来十分的清喉，稍微带一点甜，营养元素十分的高。香水百合更不疏远了，十分是钟爱花的朋友，香水百合代表优雅的气质。燕窝，营养保健食品中的极品，微量元素十分高。夏季吃莲子香水百合炖燕窝是最好是可是的了，对高血压和消化不良的患者都是很有好处的。3、莲子是普遍的滋补之品，有非常好的滋补功效。古代人觉得，常常服食莲子，万病可祛。莲子“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。