吃饭，站岗，训练。每个单位负责的任务都不尽相同，所以训练的方向也会有所不同，像机动，每天训练的内容就很简单，摔擒和警棍盾牌，外加一些体能训练。还有就是日常看新闻联播和读书读报以及政治教育。每周三全天都是政治教育（很合理，周一周二两天全训，周三上课休息一天，周四周五继续训练，周六上午会操，周日休息），所以，那些想去当兵又害怕很累的朋友们，不要担心，也是很人性化的地方，劳逸结合才是生成战斗力最快的方式。法律依据。《中华人民共和国》 第五十五条 保卫祖国、抵抗侵略是中华人民共和国每一个公民的神圣职责。依照法律服兵役和参加民兵组织是中华人民共和国公民的光荣义务。《中华人民共和国兵役法》。