1、抗病毒：抗病毒是茅岩莓茶最重要的功效，因为茅岩莓茶中含有多种天然药用成分，能增强人体自身的抗病毒能力，可防止病毒在人体内滋生繁殖，对人类经常出现的病毒性感冒和病毒性肠炎都有特别好的预防作用。2、消炎杀菌：平时人们多喝些茅岩莓茶，还能起到消炎杀菌的重要作用。因为它含有多种天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能防止人体内炎症滋生，它对人类经常出现的气管炎，咽喉炎和肺炎等症都有一定预防和治疗作用，经常用它泡水喝，能维持人类呼吸系统健康。3、提高睡眠质量：人们喝茅岩莓茶还能睡眠质量，人们喝了这种茶以后不会让神经兴奋，而且能让过度紧张的神经得到深度放松，可让人们快速进入深度睡眠状态，能有效提高人类睡眠质量，在日常生活中，他特别适合那些神经衰弱和经常失眠的人群饮用。