1、找出孩子厌学的原因。与班主任和任课老师联系，了解孩子在学校的情况，努力找出孩子出现厌学情况的原因。注意这么做一定不要让孩子知道，否则会加重孩子的逆反心理。2、家长调整对孩子的要求及方式。比如，家长对孩子的期望过高、只注重考试分数、波浪式关心或甚至放任不管等；家长采取操之过急的方法，诸如责骂等，以致弄巧成拙，增加孩子对学习的厌恶感。3、鼓励孩子自我激励。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标；其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一些激励的话；再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。