犯了非法拘禁罪，在判决前和判决后都可以争取到减刑机会。在审判前，可以通过积极自首，获得被害人谅解、揭发他人犯罪等方式来获得减刑。刑罚执行期间，可以通过积极悔罪，在监狱内遵纪守法或者有立功表现，争取减刑机会。一、犯了拐卖妇女、儿童罪如何减刑。犯了拐卖妇女、儿童罪在机关发现罪行或已经发现罪行，但没有抓获犯罪嫌疑人之前，通过向司法机关自首，坦白犯罪情况，获得减刑的机会。其次，可以揭发他人的犯罪活动或提供犯罪线索，帮助司法机关侦破案件，获得减刑机会。入狱后可以通过良好的表现通过减刑考核，获取入狱后的减刑机会。二、犯雇用童工从事危重劳动罪可以减刑吗。