1，应当在判决书或离婚协议中，坚决要求行使探视权，明确行使探视权的方式，与孩子保持不间断的亲密接触。2，如果对方阻碍探视权的行使，那么就可以依法向人民申请强制执行。3，尽可能的收集直接抚养孩子的一方对孩子学习、成长不利的证据。4，一旦发现对方存在对孩子学习、成长不利的情形，则可以向人民提起变更抚养权之诉。一、如何索要孩子抚养费。如何索要孩子抚养费？这与夫妻双方的离婚方式存在一定的关系。如果夫妻双方是通过自愿协议离婚的，在离婚协议中应该包含了孩子抚养费支付的安排，所以此种情况下，如何索要孩子抚养费？实际上还是以协商为主，直接抚养孩子一方可以依据离婚协议向另一方索要孩子抚养费，如果不成，则可以向起诉索要孩子抚养费。