社保个人余额不可以提取。社保卡禁止套现，社保卡账户余额只有在参保人突发死亡或参保人需要离开参保城市时，才能在社保卡内进行转账。任何单位、个人均不得违反社保卡的使用范围和要求，严禁套取现金，被查出就会被冻结，也就无法使用医疗保险了。社保卡的余额使用方法，具体如下：1、社保卡里的钱可以在药店买药。基本医疗保险一档参保人个人账户积累额超过本市上年度在岗职工平均工资5%的，超过部分可用于本人在定点零售药店购买医疗保险药品目录范围内的非处方药品。也就是说，如果你的个人账户里钱多，平时在药店买颗胖大海也是可以刷医保卡的。2、看病可以刷社保卡里个人账户的钱。