专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-03 12:33:15
中国中医科学院西苑医院山楂和柚子可以一起吃,但不宜过量:1. 山楂和柚子不会产生不良反应:两种食物所含的营养成分相互不相克,因此可以一起吃。2. 不宜食用过量:山楂中含有苹果酸和山楂酸,柚子则有寒凉性质,过量食用两种食物可能引起肠胃不适。3. 山楂应该避免与海鲜、动物肝脏等食品一起食用:山楂中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质产生反应,生成不能消化的沉淀物,长期食用可能引发胃结石;同时,山楂中的维生素C与动物肝脏中的金属离子相遇,会破坏维生素C,降低山楂的营养价值。
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