子宫内膜异位的调理方法：1. 饮食调理：患者应当多吃清淡、营养丰富的食物，如鱼肉、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，并避免食用辛辣、刺激性强等食物。2. 中药调理：可选择活血化瘀、软坚散结的中药来调理，如少腹逐瘀汤、柴胡、当归红花汤等，需在医生指导下应用。3. 适时妊娠：可以尽早怀孕，减少对内膜异位组织的刺激。无生育计划者应及时进行药物或手术治疗。同时，调整情绪，保持乐观开朗的心态，注意保暖，避免感冒着凉。月经期禁止性生活，避免剧烈运动，如无生育计划，建议采取避孕防护，减少发生。