2022年上海退休养老金调整大概会上涨70元左右，具体要看调整细则内容。到目前为止，2022年上海退休养老金调整方案也没有公布，根据往年的调整方案来看，2022年上海退休养老金调整大概能增加70元左右，因为近两年来，上海退休养老金每年都能上涨70元以上。2022年上海退休养老金调整有哪些方案。上海前三年的养老金调整一般采用定额调整、挂钩调整、工龄调整和倾斜调整等4个方案。比如，2019年上海退休养老金定额上调60元，2020年上海退休养老金定额上调75元，2021年上海退休养老金定额上调70元。2022年上海退休养老金调整个人能涨多少钱。由于2022年上海退休养老金调整方案没有公布，根据往年的调整方案可以看出，2022年上海退休养老金调整个概能涨一二百元。