可以向劳动争议仲裁委申请仲裁，以维护自己的合法权益。劳动法规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。由此可见，用人单位延长劳动者工作时间，应当以保障劳动者身体健康为前提条件，为此经常超时加班，加班前也不与劳动者协商，对此劳动者是有权拒绝的。劳动者权益保护的内容包括。1、享有平等就业和选择职业的权利。2、有取得劳动报酬的权利；有休息、休假的权利。3有获得劳动安全卫生保护的权利。4、有接受职业技能培训的权利。5、有提请劳动争议处理的权利。6、有享受社会保险和福利的权利。