哈尔滨医科大学附属第一医院。如何减小生完孩子一年后的肚子：。1. 调整生活方式：注意饮食清淡，避免高热量食物，每天坚持锻炼，增加能量消耗，促进胃肠道蠕动，可能有改善效果；2. 应用药物：如果伴有严重的胃肠胀气、腹痛或腹泻，可应用助消化的药物，如健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等，促进胃肠蠕动，减轻胀气；3. 手术：若原因是腹直肌分离且较严重，需要手术缝合分离的腹直肌。因此，需要先去医院就诊，选择合适的治疗方式。