如何调理气血两虚：1. 生活方式：适当运动、避免过度劳累和熬夜；2. 饮食：多吃富含蛋白质的食物，如肉类和猪、鸭血等，也可多吃红枣；3. 针灸：可选用体针或艾灸穴位的方法，如血海、关元和太冲等；4. 中药：常见药物包括阿胶、当归、黄芪、党参、川芎、白芍等；5. 其他：保证充足的睡眠，调节心态，避免辛辣刺激或油腻食物，戒烟、酒。需注意药物需遵医嘱服用。气血两虚患者应尽量改善饮食和生活习惯，控制疾病发展。