欠银行贷款还不上的办法如下：1、借款人可以在还款期限前，向银行申请延期的，银行同意的，可以延期，不会发生逾期的情形。2、当还款金额过大，还款能力不足时，可以申请分期还款，可以将欠款分成多期归还，缓解每一期的还款压力。3、如果欠款金额不大，可以先向亲朋好友借钱将银行的欠款还上，事后再归还借的钱。4、手里有首饰珠宝、房产、车辆等财物时，可以将这些物品进行折现，折现以后可以用来归还银行欠款。一、个人到银行办理贷款的流程如下：1、申请人准备好申请需要的资料，前往贷款银行填写贷款申请表格，同时递交相关资料。2、贷款银行根据申请资料进行贷款前的审核与调查。3、审核通过以后，借款人和贷款银行签订借款合同。4、如果办理抵押贷款，借款人还需要办理抵押登记等手续。