1、继续使用这张卡。想要消除信用卡逾期记录，最好是继续使用这张卡，用新的正常的还款记录覆盖原有的负面记录，一般24个月后就会产生新的个人信用记录这样记录刷新后个人信用贷款等等都不会受到影响。2、千万不要跑路。长期逾期，信用卡会利滚利并且还有高额滞纳金，如果跑路，银行会认定恶意透支，会报警。3、无力还款时应提交说明。当信用卡持有者因为不可控原因无力偿还信用卡时，应向银行陈述自己的经济状况，申明自己并非恶意欠款，并申请延迟还款和利息优惠。