诉讼离婚在法庭上为自己辩护的方式为：围绕主张人提出的相关问题，结合本人具体情况，能提供的相关证据，形成口头或书面的框架内容，在示意辩护时，予以如实辩护即可。且当事人可自行辩护，也可委托专业律师予以辩护。【法律依据】；《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条。夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民提起离婚诉讼。人民审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚。（一）重婚或者与他人同居。（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员。（三）有、吸毒等恶习屡教不改。（四）因感情不和分居满二年。（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。