如果社保滞纳金超过了本金，可以采取以下措施。1、尽快缴纳社保费用：如果您的社保滞纳金超过了本金，建议尽快缴纳社保费用，以避免滞纳金继续累计。可以向当地社保机构咨询具体的缴费方式和缴费期限。2、申请减免滞纳金：如果您的社保滞纳金较高，可以向当地社保机构申请减免滞纳金，具体的减免标准和申请流程可以咨询当地社保机构。3、与社保机构协商分期付款：如果您的社保滞纳金较高，可以与当地社保机构协商分期付款的方式，以减轻一次性缴纳社保费用的压力，具体的分期付款方式和期限需要与社保机构协商确定。社保的申请流程一般如下：1、确定自己的社保类型：根据自身情况确定需要申请的社保类型，如医疗保险、养老保险、失业保险等。