参加过灵活就业社保又参加过职工社保的退休办理方式如下：1.灵活就业者和职工社保的养老保险和医疗保险可以进行转移，确保缴纳年限的累计。2.男性退休年龄为60周岁，女性为55周岁，特殊行业工作人员可有不同规定。3.灵活就业者不得在50岁退休，除非符合特殊行业条件。4.退休时，需按照国家规定的条件和程序办理退休手续。社保的退休金计算方式。1、基础养老金：按照参保人的缴费年限和社会平均工资来计算。2、个人账户养老金：根据个人账户累计存储额和预计领取月数计算。3、过渡性养老金：针对某些特定年份前参加工作的人员，按规定计算。4、企业补充养老金：由企业根据自身情况和员工协商确定。5、特殊补助金：针对特殊行业或条件的退休人员，给予补助。