建筑工人在遭受人身伤害时，可以通过向用人单位报告并提供相关证据，要求用人单位承担医疗费用；若用人单位未履行责任，可向劳动仲裁机构或提起诉讼；此外，还可以申请工伤认定获得工伤保险赔偿；最后，还可向雇主所在地工伤保险行政部门申请工伤索赔。建筑工人在索赔过程中需准备相关证据，积极配合，以确保索赔程序顺利进行。法律分析；根据我国法律规定，建筑工人在从事建筑工作时需要遵守相关安全规定，否则可能会发生意外事故，造成人身伤害。如果建筑工人在工作中遭受人身伤害，可以采取以下索赔方式。1.向用人单位报告，并提供相关证据，如事故现场照片、医疗证明等，让用人单位尽快采取必要的治疗措施，并依法支付医疗费用。