内卷本身是一个学术名词，在学术文献中经常能看到，但现在已经成为了一个网络流行词，常用来形容一种社会现象，指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体收益努力比下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”，表达的是一种消耗精力的死循环。

内卷最早的出处是几张名校学霸的图片，图片内容分别是有的人骑在自行车上看书，有的人宿舍床上铺满了书，有的人甚至边骑车边端着电脑写论文，之后边骑车边看电脑的清华卷王等热门词语登上了热搜，是高校学生用来指非理性内部竞争的形容。

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内卷最早的出处是几张名校学霸的图片，内容分别是有人骑在自行车上看书，有人宿舍床上铺满了书，有人甚至边骑车边端着电脑写论文，之后边骑车边看电脑的清华卷王登上了热搜，是高校学生用来指非理性内部竞争的形容。如今成为无处释放的社会压力代名词。

券和劵的区别主要体现在以下几个方面：1. 指代不同：券在古代指的是契据或票据，现代指作凭证的纸片；而劵在古代同“倦”，表示对某种活动失去兴趣。2. 读音不同：劵读音为juan四声，券有两个读音quan和xuan。3. 意思不同：劵是劳累的意思，而券读quan时意思为古代的契据或现代指票据或作凭证的纸片，读xuan时基本字义为门窗、桥梁等建筑成弧形。4. 部首不同：劵的部首为“力”，券的部首为“刀”。总之，券和劵的读音、意思、部首都不同，根据上述搜索结果可以得出结论。

劵与券的区别主要有以下几点一、释义不同：劵在古代指的是倦，现代常作为劳累的意思；而券在古代指的是契据，现代指票据或作凭证的纸片。二、字源不同：劵的部首为“力”，而券的部首为“刀”。三、读音不同：劵的读音为“juan”（第四声），而券的读音有两个，“quan”和“xuan”。根据以上结果，我们可以得出结论：劵和券在释义、字源和读音上都存在差异，因此不能通用。

1、首先将卷发夹外面的壳打开。2、然后将头发卷起来，再把壳套上。卷发一般是逆时针方向，所以需将头发从下往上卷，一直卷到头皮处就好了。3、然后等待5-6分钟，就可以取下卷发夹了。在卷好头发后，可以用吹风机吹发，打造一种蓬松感。

冷掉的鸡肉卷加热可以直接放在微波炉里面加热，加热时间不要太长，1到2分钟即可，还可以放在锅中蒸一下，但是这种方法可能会有水蒸气，这样会使鸡肉卷得味道变了，或者放在烤箱里面烤下。

没有竹帘可以用其他东西代替竹帘，比如喝牛奶的盒子，把盒子剪开，并将盒子侧面平铺开，垫在米饭海苔下面，当做竹帘使用就可以，还可以用杂志的封面，塑料袋都可以，但是千万不要直接拿手代替，这样会破坏海苔寿司表面，而且也没办法卷紧寿司。

首先拿到便利贴的时候，先从纸张的一头开始撕，撕开一头之后再慢慢的往另一头撕开就可以了，这样撕开的便利贴头部就不会卷了，而且贴在墙上也不会出现翘尾的情况。