要更换QQ密保手机号码，你可以按照以下步骤操作。1.打开QQ应用或者在电脑上登录QQ网页版。2.在登录界面中，输入你的QQ号码和密码，完成登录。3.在登录后的QQ主界面中，点击右上角的设置按钮（齿轮图标），并选择“账号安全”或者“设置”选项。4.在账号安全或设置页面中，找到“手机号码”选项，点击进入。5.在手机号码页面中，点击“更换手机号码”或类似的选项。6.进入手机号码更换页面后，系统会要求你验证当前绑定的手机号码，输入正确的验证码完成验证。7.验证通过后，系统会提供一个新手机号码输入框，输入你想要绑定的新手机号码，并完成验证。8.完成手机号码验证后，系统会提示你更换手机号码成功，并且将原来绑定的手机号码替换为新手机号码作为你的QQ密保手机号码。