膨大剂水果对人体的危害主要包括以下几点。1.增加消化负担：膨大剂水果通常含有较高的纤维素和果胶，食用过多可能会导致消化不良、腹胀和腹泻等症状。尤其对于消化系统本身就脆弱的人群来说，更容易引发消化道问题。2.导致血糖波动：膨大剂水果因含有较高的糖分，食用过多会导致血糖升高，特别是对于糖尿病患者来说，容易引起血糖失控的情况。3.增加胃负担：膨大剂水果通常较为饱腹，容易令人感到饱胀，对胃部产生过多压力，长期摄入可能导致胃酸倒流和胃溃疡等胃部疾病。4.影响营养吸收：膨大剂水果往往含有较高的水分，摄入过多可能会占据胃部空间，导致其他营养物质的摄入不足，影响身体对其他营养的吸收与利用。