标题：简单美味的蔬菜鸡翅。功效。蔬菜鸡翅既美味可口，又富含营养。其中的蔬菜提供了丰富的纤维、维生素和矿物质，帮助增强免疫力和促进消化。鸡翅则富含优质蛋白质和必需氨基酸，有助于提供能量和维护身体健康。材料。- 鸡翅：500克；- 蔬菜：选择喜欢的蔬菜，如胡萝卜、洋葱、彩椒等。- 酱料：生抽、料酒、蒜末、盐、糖、胡椒粉适量。- 植物油：适量；做法步骤。1.将鸡翅洗净，沥干水分，备用。2.准备蔬菜，将胡萝卜切成片状，洋葱和彩椒切成块状。3.在一个大碗中，加入生抽、料酒、蒜末、盐、糖和胡椒粉，搅拌均匀，作为腌制鸡翅的酱料。4.将鸡翅放入碗中，腌制15-20分钟，使其入味。5.热锅加入适量的植物油，将鸡翅煎至两面金黄。6.将蔬菜加入锅中翻炒，炒至蔬菜微熟。