1.设置目标步数：在微信运动设置中，设定一个每日步数目标，这将激励你努力达到目标。2.鼓励参加活动：参加微信运动的各种活动，如挑战赛、打卡等，这会增加你的步数并带来额外的动力。3.开启定时提醒：设置微信运动的定时提醒功能，在一段时间内没有达到一定的步数目标时，微信会提醒你去活动一下，增加步数。4.利用日常行程增加步数：利用行程中的小窗口增加步数，如选择步行或骑行代替开车、搭乘公交等。5.与朋友一起竞争：添加微信好友后，可以与他们互相比较步数。这种竞争的动力可以鞭策你每天更加积极地运动。6.尽量选择步行代替乘坐电梯：在生活中，尽量选择使用楼梯代替电梯，步行的机会更多，也更容易增加步数。7.制定每天锻炼的习惯：通过制定每天锻炼的习惯，如早晨散步、午餐后散步等，这样可以每天保证一定的运动量。