标题：土豆怎么好吃又简单。功效。土豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。它能提供能量，帮助消化，并对皮肤、心脏和肌肉都有益处。土豆还具有抗氧化和抗炎特性，有助于预防慢性疾病。材料。- 土豆（适量）；- 橄榄油（适量）；- 盐（适量）；- 黑胡椒粉（适量）。- 烤肉香料（可选）。- 蒜末（可选）；- 鲜香草（如罗勒、迷迭香等）（可选）。做法步骤。1.准备土豆：将土豆洗净去皮，切成均匀大小的块状或片状，根据个人喜好选择。对于大块土豆，可以先切成小块，以确保烹饪均匀。2.调味料：在一个大碗中，加入橄榄油，盐，黑胡椒粉和其他调味料（如烤肉香料、蒜末等）。搅拌均匀。