功效： 提供能量，营养丰富，易消化，适合各种人群食用。材料。- 面粉；- 水；- 盐；做法步骤。1.准备材料：取适量的面粉放入一个大碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。2.分次加水：将适量的水分次加入碗中的面粉中，同时用筷子搅拌，直到面粉变得粘稠。3.揉面团：将面粉和水搅拌均匀后，用手揉成一个面团。如果面团太干，可以适量再加一些水；如果面团太湿，可以加入少量的面粉。4.面团发酵：将揉好的面团盖上保鲜膜，放置在温暖的地方发酵，大约需要1-2小时，直到面团发酵至两倍大。5.配料准备：在等待面团发酵的过程中，可以准备一些配料，如切片的蔬菜、认可的肉类、调料等。6.面饼制作：将发酵好的面团分成适量的小块，擀成薄片状。可以使用擀面杖来达到更好的效果。