专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-18 05:01:46
早餐店名称:香脆玉米煎饼。功效:提供丰富的膳食纤维和维生素,适合增加能量和提供早晨所需的营养。材料。- 1/2 杯 玉米粉。- 1/2 杯 面粉。- 1/2 杯 牛奶。- 1/4 杯 水;- 1 个 鸡蛋;- 1/2 茶匙 盐。- 1/4 茶匙 黑胡椒粉。- 2 茶匙 橄榄油。- 适量 蔬菜(例如切碎的西红柿、胡萝卜丝、葱花等)。- 适量 酸奶或沙拉酱(作为搭配)。做法步骤。1.在一个大碗里,将玉米粉、面粉、盐和黑胡椒粉混合均匀。2.在另一个碗中,将鸡蛋打散,然后加入牛奶和水,搅拌均匀。3.将鸡蛋液倒入干混合物中,搅拌均匀,直至没有颗粒。4.将橄榄油加入平底锅中,加热至中高温度。5.取适量的面糊倒入锅中,摊成薄饼状。6.在煎饼上撒上适量的蔬菜,然后轻轻煎熟,每面大约需要2-3分钟。
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